Herzlich willkommen zu unserem neuen Geburtsvorbereitungskurs in der Hebammenpraxis Fricktal. Wir- Mara (Fachfrau für mentale Geburtsvorbereitung) , Lisa, Selina oder Cyrille (Hebammen)- bringen unsere langjährige Erfahrung aus unserer Arbeit in den Kurs mit ein. Gemeinsam bieten wir euch eine bereichernde Vernetzung aus bewährten Mentaltechniken, Elementen aus Hypnobirthing und Hebammenwissen an. Wir vermitteln euch Wissen und Orientierung rund um die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett. Mit Atem-, Mental- und Entspannungstechniken und innerer Ausrichtung wird das Vertrauen in Geburtsprozess und euch selbst als Eltern gestärkt. Die Phasen der Geburt, des Wochenbett und der Stillstart werden verständlich vermittelt. Die Inhalten werden ganz auf eure individuellen Bedürfnisse und Fragen abgestimmt.
Der Kurs richte sich an Paare in der Zeit zwischen der 24 und 36. Schwangerschaftswoche. Falls deine Partnerin oder Partner nicht dabei sein möchte oder du alleine kommen möchtest ist das auch möglich. Ebenso ist möglich, dich mit unserer Unterstützung auf einen Kaiserschnitt vorzubereiten.
Kursinhalte können sein
- Den Ablauf der Geburt verstehen: Geburtsvorbereitung in der Schwangerschaft, Geburtsbeginn bis zur Nachgeburtsphase und Beginn des Wochenbettes
- Entspannungsmethoden sowie Visualisierungen zur Unterstützung und mentalen Stärkung kennenlernen
- Umgang mit Ängsten und Schmerz beleuchten– aus mentaler und körperlicher Sicht
- Atemtechniken für verschiedene Geburtsphasen
- Die eigene Rolle und jene der Begleitperson stärken
- Vertrauen aufbauen und Ängste und Zweifel auflösen
- Klarheit über persönliche Wünsche und Bedürfnisse gewinnen, komme in deine Superpower
- Praktisches Wissen rund um Geburtsort, Wochenbett und Stillstart erhalten
Kursaufbau
Mentale Geburtsvorbereitung mit Mara in 2 Etappen an je 2.5 Stunden: Einmal mentale Stärkung in einer Einzelsitzung für dich als Schwangere. Einmal ihr zusammen als zur Vertiefen der mentalen Methoden und Unterstützungsmöglichkeiten..
Vermittlung von Hebammenwissen mit einer Hebammen in 1 Etappe an 2.5 Stunden: verschiedene Geburtsphasen, Wochenbett und Stillen.
Diese Etappen geben dir und euch die Möglichkeit Gelerntes in Ruhe zu vertiefen und offene Fragen mitzubringen – Schritt für Schritt auf deinem Weg zu einer vertrauensvollen Geburt.
Kursumfang und – kosten
- 7.5 Stunden privater Gruppenkurs bei euch zuhause oder in der Hebammenpraxis
- Umfangreiche Kursunterlagen (gedruckt & digital
- Audiodateien auf Schweizerdeutsch (Entspannungsreisen, Affirmationen)
- Duft-Roller für mentale Anker-Übungen
- Ansprechspersonen für persönliche Anliegen bis zur Geburt
Kurskosten: 790 CHF
→ davon können CHF 150.- von der Grundversicherung übernommen werden. Der restliche Betrag (Hypnobirthing anerkannt) kann je nach Zusatzversicherung teilweise oder ganz übernommen werden.
Eure Kursleiterinnen:
Mara Kalt, www.vertrauensvollwachsen.ch
Lisa Gianora, Hebamme
Cyrille Meyenhofer, Hebamme
Selina Müller, Hebamme
Kontaktformular
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